Gezondheid

Padel blessures aan knie en rug voorkomen? Lees hoe schoenen, warming-up en techniek je gewrichten sparen en welke fouten je beter kunt vermijden op de baan.

Padel polsklachten? Ontdek de oorzaken, welke rol grip en brace spelen, oefeningen die helpen en wanneer je naar de fysio moet. Speel weer pijnvrij padel.

Een goede padel warming-up voorkomt blessures aan knie, rug en elleboog. Lees hoe je je in tien minuten opwarmt en fitter, langer en veiliger blijft spelen.

Last van een padel elleboog? Ontdek de oorzaken, effectieve oefeningen en wanneer een brace helpt. Zo behandel en voorkom je deze vervelende blessure snel.